お正月太り解消！自宅で手軽にトレーニング
エレコム株式会社は、年末年始の食べ過ぎや運動不足によるお正月太り解消をサポートするアイテム特集を開始したとのことです。年末年始は特別な食事が続き、生活リズムも乱れやすいため、体重が増加しやすい時期です。
お正月太りの原因と対策
お正月太りは、摂取カロリーの増加、活動量の低下、生活リズムの乱れが主な原因として挙げられています。おせち料理やお菓子、外食などによるカロリー過多に加え、帰省や友人との会食で飲酒の機会が増えることも影響します。
エレコムは、お正月太り解消のため、まず現状を把握すること、そして日常生活に小さな運動を組み込むことを推奨しています。具体的には、毎日同じ時間に体重を測る、階段を使う、立ち上がるなど、無理なく続けられることから始めるのが良いでしょう。
また、食事の量や間食を少しずつ調整することも重要です。急激な食事制限ではなく、間食の回数を減らすなど、緩やかな調整を心がけることがリバウンドしにくいポイントだとされています。
Ms.ガジェットエレコムのヘルスケアアイテム
四角いバランスボール
エレコムの「HCF-BBCUBE55シリーズ」は、座るだけで簡単に体幹トレーニングができる四角いバランスボールです。デスクワーク中にもトレーニングが可能で、専用のファブリックカバーとポンプが付属しています。
ふわふわチューブ
「HCF-TBFBE」は、二の腕のトレーニングにおすすめの、かわいらしいドーナツ型のトレーニングチューブです。初心者でも手軽に使えるソフトタイプで、「ながらトレーニング」に最適です。
Bluetooth+Wi-Fi通信機能搭載体組成計
「HCS-BTWFS01シリーズ」は、BluetoothとWi-Fiに対応した体組成計です。測定データを専用アプリ「ELECOM Healthcare」に転送し、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルなど13項目の健康状態を確認できます。筑波大学との共同研究により、より正確な測定が可能となっています。
ミニフォームローラー
「HCK-FRMGY」は、筋肉のコリをほぐすのに役立つミニフォームローラーです。コンパクトなサイズで使いやすく、程よい凹凸が筋肉をじんわりとほぐします。インテリアに馴染むナチュラルなカラーも特徴です。
Ms.ガジェット企業情報
エレコム株式会社は、1986年の創業以来、IT周辺機器の開発・製造・販売を中心に事業を展開してきました。近年では、ヘルスケア、ゲーミング、調理家電など、幅広い分野に進出し、快適さと便利さを追求しています。同社は「Better being」をパーパスとして掲げ、技術と品質の向上を通じて、人々と社会の幸福に貢献することを目指しています。
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