パナソニック、女性の睡眠実態に関する分析データを公開―日曜夜の寝だめが招く「時差ぼけ」状態とは

パナソニック株式会社は、体調ナビゲーションサービス「RizMo（リズモ）」の利用者933名を対象に、2025年11月から2026年2月までの4か月間にわたる睡眠データを分析し、曜日ごとの睡眠傾向を発表しました。その結果、日曜の夜に寝つきが悪くなる人が増え、前日と比べて睡眠リズムのズレが最も大きくなることが明らかになっています。

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